อาหารที่บำรุงร่างกายและอาหารไม่ควรทานหลังคลอดอาหารที่บำรุงร่างกายและอาหารไม่ควรทานหลังคลอด

หลังคุณแม่คลอดลูกร่างกายจะมีอาการอ่อนเพลียหรือบางคนอาจจะขาดสารอาหารบางขนิดก็เป็นได้

ฉะนั้นวันนี้ Star Clinic มีอาหารสำหรับบำรุงหญิงภายหลังการคลอด และอาหารที่ไม่ควรทานภายหลังค

ลอดลูกน้อย มาแนะนำว่ามีอะไรบ้าง หาซื้อได้ง่ายหรือเปล่านะ ไปดูกันเลยค่ะ

อาหารบำรุงหญิงภายหลังคลอดที่ควรกิน

หัวปลี

ฟักทอง

ถั่วต่างๆ

กล้วยน้ำว้า

ผักหวาน, ผักตำลึง

นมสดทุกประเภท

ไข่

เนื้อ

มะระ (ลูกมะระ หรือลูกผักไห่)

กุ้ง

ยอดกะพ้อ

ยอดไม้ไผ่คลาน (ไม้ไผ่ที่ลำ)

อาหารที่หญิงหลังคลอดไม่เกิน 6 เดือนไม่ควรกิน

แมงดานาหรือแมงดาทะเล

ปูนาหรือปูทะเล

มันสำปะหลัง

ทุเรียน

ผักที่ทอดยอดไปตามพื้นดิน

ของหมักดองทุกชนิด

อาหารที่แช่เย็น รวมถึงน้ำแข็ง

อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภสพร่าง

กายที่สมบูรณ์แข็งแรงและพร้อมดูแลลูกน้อยต่อไป

ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและศัลยกรรมความงามมากกว่า 10 ปี

เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00 น.

ปรึกษาหรือสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005
อ่าน 1168 ครั้ง