ออกกำลังเพื่อพุงที่หายไปออกกำลังเพื่อพุงที่หายไป
-
“มาลดพุงกันเถอะ”
ขอเอาใจสาวๆ พุงโตกันสักหน่อย ด้วยท่าบริหารสลายพุง หุ่นสวยๆ จะได้เป็นของพวกเรา เริ่มต้นจากการ
ออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ กันก่อน ไปดูสิว่าจะทำกันได้หรือเปล่า
- ยืนตัวตรง ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นตั้งเป็นเส้นตรง แขนแนบชิดกับหู พยายามยืดตัวให้ตรงเข้าไว้นะคะ
- โน้มตัวไปข้างหน้าให้ลำตัวขนานกับพื้น (แขนยังคงแนบชิดหูอยู่นะคะ) ค้างไว้ 10 วินาที แล้วกลับสู่ท่า
เดิม พยายามยืดตัวให้ตรงที่สุดนะคะ
- เอนตัวไปด้านหลังพอประมาณ แล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำสลับกันไปมา สัก 5 รอบคะ
- หลังจากกลับสู่ท่าเดิม(ยืนตัวตรง)จากนั้นโน้มตัวไปข้างหน้า แล้วค่อยๆ บิดลำตัวไปทางขวาและซ้ายสลับ
ไปมา ข้างละ 10 วินาที
แต่ถ้าคนไหนขี้เกียจ ไม่มีเวลา อยากเอาเวลาไปดูซีรี่ย์ ไปดูหนัง หรือไปช้อปปิ้งทำอย่างอื่น มาที่ Star
Clinic ค่ะ ลดสัดส่วนได้เหมือนกัน แถมยังลดสัดส่วนได้เร็วกว่า ไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องอดทน มีเวลาไปทำ
อย่างอื่นเยอะเลยค่ะ พร้อมได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยชาญและบริการที่ดีๆจากเจ้าหน้าที่พยาบาลทุก
คนด้วยค่ะ
ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและ
ศัลยกรรมความงาม มากกว่า 10 ปี
เปิดบริการทุกวัน เวลาทำการ 11.00 - 21.00น
ปรึกษาสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005
อ่าน 2361 ครั้ง
ข่าวสารและกิจกรรมสตาร์คลินิก (Star Clinic) | ข่าวสารและกิจกรรมอัพเดท
-
คุณแม่หลังคลอด หน้าท้องจะขยายใหญ่ขึ้นและทำให้มีเนื้อหน้าท้อง ไม่สามารถยุบกลับเข้าไป
-
อาจจะฟังดูเป็นเรื่องปกติที่ไม่เป็นอันตรายอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่านี้เป็นอีกหนึ่งโรคร้ายที่เป็นบ่
-
ขาใหญ่ ขาย้วย ขาเบียด แก้อย่างไรดี เกิดปัญหาการเสียดสี การอับชื้น ที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด
-
ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม!
-
ช่วยเคลียร์ฝ้าหน้าทำหน้าหมอง พร้อมฟื้นฟูโครงสร้างผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใสเรียบเนียนขึ้น
-
บอกลาไขมันกวนใจ มองมุมไหนก็สวยเป๊ะ กำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า สิ่งกวนใจที่สาวๆหลายคนไม่อยากจะนึกถึง
Line
Messenger
Call
กลับด้านบน